伸ばすサプリ教えちゃいます!子供の身長にお悩みの方へ

 

身長を伸ばすサプリを教えちゃいます。

そもそも子供の身長を伸ばすには?

 

 

その方法を知りたいけど、なかなか人には相談できない!

 

 

そんな悩みを抱えていませんか?

 

 

実は、小学生から高校生にかけて成長期を迎えるお子さんをお持ちの約2割の親御さんが、

 

 

お子さんの身長に悩んでいると言われています。

 

 

初めまして、ともママです。

 

ここへ来られたということは、私と同じように、お子さんの成長、特に身長について悩まれているのではないでしょうか?

 

 

「あれ?私と同じように?」と、不思議に思いました?

 

 

何を隠そう、私自身、2児の子を持つ母親です。

 

 

それと同時に、彼らの発育が遅く悩んでいた一人の親でもあるんです。

 

 

子供の成長って、気にしないようにしていても、ついつい人と比べてしまいませんか?

 

 

私は、かなり気にしましたよ。

 

 

だって、二人とも幼稚園はおろか、小学生でも生徒で集まるときは背の順で前の方。

 

 

 

背の高い子からバカにされていたりして、一時期はふさぎ込んで大変でした。

 

 

そこで、一念発起!母親として決意したのです。

 

 

どうしても、この子たちの未来を明るいものにしたいと。

 

 

 

そのためには、少しでも身長を伸ばすことができるように、何か方法がないかといろいろと調べました。

 

 

 

このサイトでは、私が実際に子供たちの背を伸ばすためにした方法や効果があった方法をご紹介していきますね。

 

 

知っておきたい子供の成長が伸びる理由とは?

 

 

 

まずは、成長期の子供たちの身長が伸びる理由についてお話しましょう。

 

 

 

成長期だから背が伸びて当たり前!なんて思っていませんか?

 

 

 

確かに赤ちゃんから幼児、小学生と、子供たちはどんどんと成長していきますよね。

 

 

 

身長とともに、体重も増えて体が大きくなっていきます。

 

 

 

その理由は、成長ホルモンの存在です。

 

 

 

高校生にかけて成長ホルモンが分泌されることで子供の体を作り上げていくのです。

 

 

 

この成長ホルモンは、小学生の間は、まだ体が未熟なため、分泌量が少ない状態です。

 

 

 

しかし、中学生、高校生と思春期を迎えることで、男の子、女の子ともに体の内も外も変化していきます。

 

 

それに伴い、成長ホルモンの分泌量も増え、小学生の倍量以上に分泌されるようになります。

 

 

このときの体は、成長ホルモンが分泌されるだけではなく、その分泌に従って、食事などから得る栄養が使われて、どんどんと大きくなっていきます。

 

 

 

体を構成する骨や筋肉を発達させていくのです。

 

 

サプリメントで補う!成長期に不足しがちな栄養分

 

 

さて、成長ホルモンが分泌されることで、体が発達していくのですが、

 

 

それにあたっては、食事からとる栄養素が整っている必要があります。

 

 

 

特に、成長期にとって重要なのが、カルシウムです。

 

 

背を伸ばすためには、カルシウムを取らないといけない!

 

 

そのためには、チーズなどの乳製品、魚を食べ、牛乳を飲まないといけないと、言われてきましたよね。

 

 

その通り、カルシウムは骨を作るための大切な栄養素です。

 

 

 

このカルシウムですが、成長期にはとても多くの量を必要とします。

 

 

その量、たとえば男子中学生の場合、1日当たり700g程を必要とするのです。

 

 

 

しかし、牛乳1杯(200ml)に含まれるカルシウムの量は、およそ220mg。

 

 

 

理想の700mgには、かなりほど遠い数字です。

 

 

1日分を摂取するには、牛乳を1本近く飲まないといけない計算です。

 

 

これは、効率的とは言えませんよね。

 

 

また、牛乳嫌いの子供やアレルギーを持っている子供にとっては苦痛以外の何物でもありません。

 

 

そこで、カルシウムをうまく摂取する方法を考える必要があります。

 

 

その一つがサプリメントです。

 

 

 

子供の背を伸ばすためのサプリメントには、成長期に必要となるカルシウムがバランスよく配合されています。

 

 

 

これを毎日飲むことで、日々のカルシウム不足を補うため、成長スピードも早くなっていきます。

 

 

 

また、アルギニンも大切な栄養素です。

 

 

 

アルギニンは、体にとって必要な必須アミノ酸の一つで、体で合成することができます。

 

 

 

しかしながら、年齢や性別によって、合成できる量が限られています。

 

 

 

とりわけ小学生のころは、体内での栄養素や酵素の合成が不十分で、必要量を作り出すことができません。

 

 

そこで、食事からしっかりと摂取する必要があるのです。

 

 

 

では、どのような食事からアルギニンを取ることができるのでしょうか。

 

 

 

まず、食材としてあげられるのは、肉や魚、大豆と言ったタンパク質を多く含む食材です。

 

 

 

1日の摂取目安量は、だいたい体重1キロ当たり0.1g程と言われています。

 

 

 

したがって30キロくらいの子であれば、3g、40キロくらいの子であれば、4g摂取する必要があります。

 

 

 

これらの数字は、比較的少ない量に感じるかと思いますが、実際に必要な量を食事からとるとするとかなりの分量となります。

 

 

 

たとえば、納豆に含まれるアルギニンは、0.5g程度です。

 

 

 

体重30キロの子供が推奨量のアルギニンを摂取する場合、なんと納豆を6パックも食べないといけない計算になります。

 

 

 

これこそ、実現できる気力もなくなってしまいますよね。

 

 

 

そこで、やはり活躍するのがサプリメントです。

 

 

今話題となっている子供向けの身長を伸ばすサプリメントの多くには、アルギニンが配合されています。

 

 

 

その理由は、先ほどもお伝えした、成長ホルモンの存在です。

 

 

 

アルギニンが体に取り入れられて、働くことで、脳が刺激されて成長ホルモンの分泌量が増えていきます。

 

 

 

 

その結果、より身長も伸びやすくなります。 

 

 

忘れてはいけないビタミンDの存在。

 

 

 

最後に、成長期にとって欠かせないのが、ビタミンDを代表とするビタミン類です。

 

 

 

先ほど、骨が伸びるのには、カルシウムが必要だとお話しましたが、

 

 

 

実は、カルシウムはそれ単体では吸収されにくく、体から排出される量もかなりあります。

 

 

たとえば、スナック菓子のようにリンを多く含むものを食べた場合は、より顕著にカルシウムが体外へ排出されることが分かっています。

 

 

 

したがって、どれだけ牛乳を飲んだり、魚を食べたりと、カルシウムを意識した生活を送ったとしても、意味がなくなってくるのです。

 

 

そこで、助け舟となるのが、ビタミンDです。

 

 

ビタミンDは体にとって欠かせない栄養素であるだけでなく、カルシウムの吸収を効率よくする働きがあります。

 

 

 

さて、このビタミンDですが、食事からとろうとするとなかなか難しい材料ぞろいです。

 

 

 

しいたけや煮干しにも多く含まれているので、炒め物にしたり焼いたりと調理することで摂取することはできます。

 

 

しかし、1日の推奨摂取量は5.5マイクログラムであるのに対して、しいたけに含まれる量は100gあたり16.8マイクログラムほど。

 

 

 

つまり、しいたけを30g食べてしまえば、摂取量も十分と言えます。

 

 

 

しかしながら、 好き嫌いが多い小学生や中学生世代にとって、嫌いなものランキングに入るのが、しいたけと魚類です。

 

 

 

しいたけの独特の味と、あの魚の生臭みを苦手とする子供もいます。

 

 

そんな子供たちの食生活は、ご想像の通り、栄養バランスが乱れた状態です。

 

 

だからこそ、栄養分をしっかりと配合しているサプリメントが必要となるのです。

 

 

身長を伸ばすサプリメントはコレ

 

 

その前に実際にサプリメントを選ぶ際には、どのようなことをポイントにすれば良いのでしょうか。

 

 

まず1.つめのポイントとしては、国産のものをお勧めします。

 

 

 

サプリと言えども、体に取り入れるわけですから、その成分に気を使っておかなければなりません。

 

 

 

また、2つ目のポイントとしては、大手の会社から販売されている商品の方が、口コミも多く、安心して利用できます。

 

 

 

実際に飲んだ人たちの体験談を知ることでサプリの飲み心地や効果などを調べることができます。

 

 

このように、普段の食生活に少しだけサプリメントを組み入れることで、思春期にありがちな栄養失調なども少なくなります。

 

 

そして、体の発達をスムーズなものにしていきます。

 

 

それでは身長を伸ばすサプリ教えちゃいます!

 

実際に、ともママが子供に飲ませて効果があったサプリ(ドリンクですが)は「フィジカルB」という商品です。

 

 

いろいろ試しましたがうちの子にはこれが一番よかったです。

 

 

しかもドリンクタイプなので手軽に飲めてとってもおすすめです。

 

公式サイトはこちら ↓

 

背が伸びるサプリ【フィジカルB】

 

 

 

嘘のようですが実際に飲み始めて半年ちょっとで5cm伸びました!

 

もちろん個人差あると思いますので必ず伸びるとは言い切れませんが・・・

 

本当に実感した時はともママもうちの子も大喜びでした!

 

あとママ友に聞いたのですが、寝る前ではなく寝る数時間前に飲んだ方がいいみたいです。

 

空腹時に成長ホルモンはよく分泌されるようで

 

飲んですぐ寝ると成長ホルモンの分泌は空腹時の半分以下になってしまうようです。

 

 

 

サプリをうまく取り入れて、お子さんの成長をサポートしていきましょう。

 

 

他にもママ友の間で評判のよかったおすすめサプリをランキングにしました!

 

フィジカルB

 

 

中学生におすすめ!

フィジカルBにはコラーゲンを含まれているため、カルシウムと組み合わせて丈夫な骨を作ります。 酸化マグネシウムもカルシウムと相性が良く、カルシウムは汗で流れやすいですが、酸化マグネシウムが存在することでカルシウムの働きを促進できます。 

 

  

 

 



Dr.Senobiru(ドクターセノビル)

 

 

Dr.Senobiru(ドクター.セノビル

 

小学生におすすめ!

DrSenobiruに配合されるアルギニンは1日量5,000mgであり、さらにオルニチンとシトルリンも配合しているのです。

疲労回復に役立つクエン酸も2,100mg含まれているなど、まさしく成長期のためのサプリと言っていいでしょう。風味はグレープフルーツ味なので、スッキリして飲みやすいと評判です。

リピーター率は98.4%と非常に高く、すでに180万袋以上が販売されています。初回利用の方には60日間の全額返金制度も用意しているので、合わないと感じたら途中でやめられます。 

 

    

 

 のびのびスムージー

 

 

のびのびスムージーには子供の成長に欠かせないカルシウムやビタミンA、ビタミンCなどの栄養素が配合されており、普段の食事だけでは補給することができない栄養素を簡単に補給することができます。

 

  

 

 

 

 

 

 

 

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